Ingesta de patilla disminuye problemas cerebrales

La sandía o patilla es rica en nutrientes como vitamina A, B, C y potasio, pero su verdadera fortaleza es el licopeno, el pigmento antioxidante que da a la fruta el color rojo intenso.

Algunos estudios sugieren que el licopeno podría tener beneficios cardiovasculares como disminuir el riesgo de infartos cerebrales.

Su cualidad refrescante y su sabor dulce ayudan a combatir el calor, y para aquellos que desean perder peso, esta fruta es un postre muy sabroso que no te hace sentir culpable cuando te la comes.

Al incluirla de forma regular en la dieta son varios los beneficios de la patilla que estarás aprovechando, por ejemplo la patilla refresca e hidrata, esta llena de antioxidantes, es rica en minerales, mejora la salud de la piel, ayuda a perder peso, mejora la digestión, ayuda al corazón, es de fácil acceso, limpia el organismo, es bueno para las embarazadas, es buen remedio natural contra las infecciones.

Además de ser una excelente opción para una merienda  a media mañana o media tarde. /gf