Mantener el amor propio es importante

“En la era de la imagen y los estándares de belleza impuestos, la aceptación corporal se erige como un pilar fundamental para cultivar la autoconfianza, la autoestima y una imagen saludable”.

Para la coach Rhaiza Medina, es innegable el hecho casi generalizado culturalmente de la presión por alcanzar un ideal físico, que muchas veces es inalcanzable. “Lo primero es comprender que amar y aceptar nuestro cuerpo tal como es, es el primer paso hacia el bienestar integral”.

La especialista comentó que la autoconfianza y la autoestima están estrechamente ligadas a la auto percepción, “No sólo de cómo nos vemos, sino de cómo nos sentimos y nos comunicamos a lo interno. En éste sentido las semillas del amor propio y su incondicionalidad empiezan a encontrar un terreno abonado”.

Medina agregó que la aceptación corporal no es sólo un regalo que nos damos, sino una llave que abre las puertas a la autoconfianza y al amor propio.

“Al aceptarnos corporalmente, construimos un sólido cimiento para la autoconfianza. La seguridad en nuestra apariencia física se traduce en una actitud positiva hacia la vida, potenciando las habilidades y fomentando la toma de decisiones saludables. La autoestima florece al aprender a apreciar nuestro cuerpo por su función, resistencia y singularidad”.