11/11/15 -.  Los beneficios del omega 3 para la salud  estos ácidos grasos son infinitos y para la mujer aún más, ya que poseen funciones específicas en el cuerpo femenino como suavizar los molestos dolores menstruales. “Las mujeres que suelen consumir abundantes omega-3 a través de su fuente natural y en cápsulas, verán reducir los síntomas derivados de la menstruación, pues estos ácidos son precursores de una sustancia llamada prostaglandina, la cual tienen un efecto antiinflamatorio y de regulación del dolor”, explica el experto.

Una de las razones por las que debemos consumir omega 3 es su facultad para actuar sobre la esfera cardiovascular, beneficiando la disminución de triglicéridos, tensión arterial y favoreciendo por completo al sistema circulatorio. “Una sustancia llamada tromboxano, proveniente del EPA, evita la formación de coágulos, los cuales conducen al infarto y a los accidentes cerebrovasculares”.

Con información de:  Eme