El desayuno es el primer contacto del día que tenemos con la comida. Tras una noche que ha podido durar bastantes horas, y tras no haber ingerido nada después de la cena. La importancia que tiene es mucha, y en la mayoría de ocasiones, no nos damos cuenta.

Hoy venimos para hablarte de una investigación que ha vuelto a poner en primera plana la importancia que tiene el desayuno para tu salud. Unos científicos españoles, y tras mucho tiempo de trabajo, han llegado a la conclusión de que no desayunar podría aumentar la tasa de enfermedades cardiovasculares, entre ellas los infartos.

Las consecuencias de un mal hábito

El ejercicio moderado es un hábito saludable, pero también hay que prestar atención a nuestros hábitos alimenticios. Llevar una alimentación equilibrada en lo que a productos se refiere es necesario, pero también debemos aplicarlo al momento en el que realizamos esa comida. No desayunar es un mal hábito que debe corregirse, y esta investigación nos lo vuelve a advertir.

Un equipo español que ha demostrado algo hasta ahora sólo imaginado

El estudio del que hablaremos ha sido realizado por un equipo español del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC). Los resultados han sido publicados en la prestigiosa revista estadounidense Journal of American College.

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