Ante la necesidad de permanecer nuevamente confinados en casa, para evitar la propagación del virus debido al aumento de contagios que se ha dado durante estas dos semanas, realizar ejercicio es beneficioso no solo para sobrellevar estos días de cuarentena, sino también para mejorar la condición cardiovascular y pulmonar ante una posible infección por Covid.
Charles Rodríguez instructor certificado en entrenamiento funcional de alta intensidad, declaró que “viendo como es el comportamiento de la enfermedad y cómo afecta al sistema pulmonar, es importante que durante el confinamiento las personas realicen cualquier tipo de actividad física, ya sea en la casa o en las montañas, siempre cuidando todas las normas de bioseguridad”.
“La actividad física es muy importante para combatir el Coronavirus, porque aumenta las defensas y mantiene el sistema inmunológico activo, esto no quiere decir que no vamos contraer la enfermedad, pero la condición que adquirimos al realizar ejercicio ayudará a que la recuperación será mucho más rápida”.
Expresó que es recomendable que niños, adolescentes, jóvenes, adultos y menores de 70 años se mantengan activos “ya que de esta manera pueden adquirir y al mismo tiempo mejorar su sistema cardiovascular y cardiopulmonar, lo que ayuda a proteger a las personas de la infección pulmonar causada por el virus, haciendo que la infección sea menos grave y que el cuerpo este mucho más preparado para combatir el mal”./EF/rp
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