La osteoporosis forma parte del grupo de enfermedades crónicas no trasmisibles, en la que los huesos poco a poco se van debilitando y volviéndose frágiles, a tal punto que una caída, una leve tensión o un traumatismo leve puede causar graves fracturas.

La nutricionista Nancy Gómez explicó que esta enfermedad afecta principalmente a la mujer luego de la menopausia, aunque algunos hombres tambien pueden llegar a padecerla.

“Los alimentos ricos en vitamina D, K, C, potasio, fosforo, magnesio, hierro y zinc ayudan a favorecer la alimentación y son la mejor fuente de alimentación, por ello es recomendable aprovechar sus beneficios desde temprana edad”.

Detalló que en etapas tempranas cuando comienza la disminución de la masa ósea no hay síntomas, sin embargo, cuando la patología comienza a avanzar, comienzan aparecer algunos signos como dolor de espalda, postura encorvada, huesos que se parten con facilidad y pérdida de la estructura ósea. EF/ct