En la mañana de ayer, se llevó a cabo la Segunda Caminata Familiar 8K, la cual partió, a las 7:00 am, de la Casa Amarilla y finalizó en las afueras del mercado Plaza Los Teques.A la jornada asistieron deportistas y demás ciudadanos que querían una actividad para salir de la rutina. Muchos acudieron en grupos y otros de manera individual. Las calles estuvieron repletas de gente entusiasta y dispuesta a hacer algo positivo por su salud.

Es bien sabido que los médicos recomiendan caminar al menos 45 minutos al día;  con esto se consiguen beneficios para el corazón, el sistema circulatorio, liberación de toxinas y mejoras en las articulaciones. Es indicado, especialmente, a quienes padecen de obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas.

Nelsa Martínez, participante de la iniciativa, expresó que estas deberían realizarse con mayor frecuencia. “Ojalá pudiera hacerse todos los fines de semana, a mí me favorece porque sufro del colesterol y caminar me ayuda a sentirme bien”.

Por su parte Omar Carrillo, quien suele concurrir a carreras y caminatas, declaró que es substancial crearle conciencia deportiva a las personas. “Al ejecutar estos eventos de forma constante, la población se motiva a efectuar actividades físicas para estar saludables y mantener una buena apariencia”.

Por último, los participantes expresaron que esta marcha representó una oportunidad para compartir en familia. “Muchos acudieron con sus familiares, es primordial que todos nos integremos al deporte”, aseveró Olga Placeres./ecg

Foto: Karinés Sabino