05/03/16 -. Esta planta “mágica”, además de ser beneficiosa para tu piel, tiene un gran poder depurativo y facilita la digestión; mientras que la miel contiene numerosas enzimas, vitaminas y es rica en antioxidantes. Pero ¡ojo! Debes consumirla con moderación.
Los ingredientes para la bebida son:
- 1 penca que sábila (el cristal)
- Miel de abejas
- Zumo de 1 limón
Preparación
-Coloca el cristal de sábila en la licuadora.
-Agrega el zumo de un limón y 1-2 cucharaditas de miel.
-Procesa bien o deja algunos trocitos del cristal en la mezcla, esto según cómo prefieras tomarla.
-Sirve y bebe.
Consejos
-Lo más recomendable es tomar este licuado por las mañanas, y en ayunas preferiblemente.
-No te excedas en el consumo de este licuado. Con tomarlo tres veces por semana es suficiente.
-Recuerda acompañar el consumo de jugos verdes, con una alimentación saludable y la práctica recurrente de actividad física.
Con información de Eme
