“Las personas consideradas adultos mayores, deben alimentar y validar el deseo de vivir, para no solo existir de manera estática, y ante situaciones adversas y estresantes pueden aprender herramientas para auto cuidarse emocionalmente, ejecutando un papel proactivo, y evitaría quedar relegado y aislado. En esta etapa de la vida tienen muchas reservas internas, que les permiten tener una mejor calidad de vida, si las reconocieran y las activaran”.

La psicóloga María Mercedes Armas, considera que la dimensión afectiva es importante para todas las personas, pero en la tercera edad cobra aun mayor importancia. “El paisaje emocional que recorre el adulto mayor, es lo que puede fortalecer o debilitar su estado de ánimo”.

La especialista consideró que el poder sentir y expresar sus emociones, es uno de los factores que le permite sentir la conexión con su vida.

“Estar rodeado de personas, o por lo menos tener una persona con la cual pueda compartir, validar sus emociones y recibir escucha y contención, es uno de los mayores beneficios que le será de gran ayuda. Les aseguro que lo aprecian mucho y tienen bastante relación con el nivel de satisfacción vital que experimentan”, dijo.

Invitó a los adultos mayores a trabajar la autonomía y el estímulo. “Desde dar un abrazo, bailar, resolver un crucigrama, recibir una llamada telefónica, conocer a una nueva vecina, aprender hacer algo, hasta un juego interesante de ajedrez, son actividades que proporcionan estímulo”.

“Porque este revitaliza, reanima, impulsa, atrae, fortalece y alerta. Mientras que las actividades físicas y mentales como la interacción social, románticas o artísticas generan el estímulo necesario para fortalecer y mantener la salud física, emocional y mental”, destacó.

Cada 29 de mayo se celebra en Venezuela el Día del Adulto Mayor, dedicada a quienes son ejemplo de vida para los más jóvenes.