¡Para adelgazar! ¿Cómo preparar y cuándo consumir el agua de avena?
La avena es un ingrediente bueno para aquellos que buscan perder peso y controlar los niveles de hambre, pues brinda saciedad por su alto contenido de agua y fibra soluble. Además, en una publicación de la UNAM, mencionan: “la avena es posiblemente el cereal más completo que existe”, tiene carbohidratos de absorción rápida, proteínas, aminoácidos […]