El descanso y la recreación son necesarios para el aprendizaje
El bajo rendimiento escolar puede ser generado más por un bloqueo emocional, que por las habilidades del estudiante. Un niño que está creciendo en un ambiente hostil, bajo presión, con riesgos de maltrato físico y emocional puede mantenerse en un estado de alerta para protegerse, por lo que su enfoque y atención no están en […]
Buen descanso: Las mujeres necesitarían dormir más que los hombres
¿Necesitas un buen descanso? Pues debes saber que, si eres mujer, seguro precisarás dormir más tiempo que los hombres. ¡Pero, no es que las chicas sean más perezosas! Lo que pasa es que su actividad cerebral podría requerir un mayor tiempo de sueño.
¿Cómo conseguir un sueño reparador y profundo?
Un estudio de la Universidad de Friburgo reveló exactamente por qué el sueño es tan reparador. Cada día, nuevas conexiones se forman entre las células del cerebro con cada pensamiento, la experiencia, el sentido o la emoción.