Una vida saludable debe ser un hábito no una moda
Mantener una alimentación saludable en este momento en que el mundo enfrenta la pandemia del coronavirus es lo más recomendable. Nancy Gómez nutricionista explicó que una alimentación nutritiva y saludable consiste en consumir diariamente una cantidad adecuada y variada de alimentos, con el fin de obtener todas las sustancias nutritivas que el organismo necesita para […]
Arroz, saludable sustituto de la harina de trigo
El consumo de harina de trigo refinada está más que extendido en todo el mundo. Es tal vez la “más común” en la cocina sin embargo es de público conocimiento que no es la más saludable y que cuánto “más blanca” es, menos saludable debido a que pierde sus nutrientes en los procesos de refinado. […]
Conozca cuáles son las frutas que te ayudan a tener una buena salud
Una de las maneras de poder tener una buena salud cardíaca y física depende del control que tengas con los niveles de colesterol.
Sigue estos 8 consejos para bajar las calorías y perder peso
Una combinación entre alimentación saludable y ejercicios, al menos, cinco veces a la semana, es el ritual que deben seguir quienes buscan la asesoría de Samar Yorde, especialista en obesología, para lograr el cuerpo ideal. Descubre cómo bajar las calorías a través de su prácticos consejos: