Sugieren mantener los protocolos para evitar contagios de Covid-19

ELIZABETH FLEURINE

“Las personas que se están contagiando en estos momentos tienen una ventaja que no había al comienzo de la enfermedad, esto debido a que ahora los estudios y los conocimientos han avanzado y hay medicamentos que están dando buenos resultados, no como al principio que todo era ensayo y error.”

Así lo expresó Sonia Castello, psiquiatra y psicoterapeuta, quien agregó: “Esto no es motivo para pasar del miedo a la tranquilidad y al descuido, pero si al respeto de las medidas de prevención, de higiene y el distanciamiento social y continuar cumpliendo con todos los protocolos establecidos para evitar el aumento en la cifra de contagiados.”

“Debido a que no todas las personas tienen acceso a un psicólogo, es importante poner en práctica lo que se llama escucha empática, que es ponerse en el lugar del otro, para ayudar a las personas que nos rodean como seres queridos, familias y amigos a aliviar y calmar los pensamientos que de una u otra manera pueden estar afectándolos psicológicamente”, explicó.

Recalcó que el miedo es una emoción muy desagradable, “pero a su vez es necesaria y adaptativa, la manera en la que se enfrenten las diversas situaciones que se puedan presentar entorno a toda esta situación generada por el Coronavirus, dependerá de la red de apoyo que cada persona tenga”.

Señaló que la parte inmunológica depende mucho de cómo se gestionen las emociones, “por eso es de suma importancia poner en práctica la respiración profunda, la autoconciencia, la meditación, escuchar y ser escuchados, escribir y la lectura ya que esto ayuda a bajar y calmar la incertidumbre generada por la enfermedad.” /rp Foto: Jesús Tovar