El cáncer de colon, que ataca en la mayoría de casos a personas mayores de 50 años, es una de las cinco neoplasias más comunes en Lima Metropolitana y la segunda más frecuente en el aparato digestivo, detrás del cáncer al estómago.

Este mal se genera por la aparición de pólipos en la capa interna de la pared del colon (mucosa), que si no son extirpados entre siete y diez años desde su aparición, pueden convertirse en cáncer, explicó Paul Pilco, cirujano oncólogo abdominal de Oncosalud.

A continuación, cinco recomendaciones para prevenir este tipo de cáncer.

1. Estilo de vida

Debido a que el 90% de los casos de cáncer colon se deben a factores relacionados con la alimentación y el estilo de vida, es necesario tener sanos hábitos de vida.

2. Alimentación

Es recomendable evitar el consumo excesivo de carnes procesadas, grasas y rojas. Por otro lado, las frutas, los vegetales y las carnes blancas, especialmente el pescado, son protectores del organismo y ayudan a prevenir este tipo de cáncer.

3. Tabaquismo y alcohol

El cigarro y el consumo excesivo de alcohol son dos de los factores de riesgo más comunes en casos de cáncer de colon a nivel mundial. Lo aconsejable es evitar el tabaco e ingerir alcohol de forma muy esporádica.

4. Ejercicios

El sedentarismo es uno de los principales aliados del cáncer, ya que causa obesidad. Lo recomendable es destinar un tiempo del día para realizar actividades físicas.

5. Examen médico

Las posibilidades de padecer cáncer de colon se incrementan con la edad, por eso las personas mayores de 50 años deben someterse a una colonoscopía cada cinco años, lo que ayudará a detectar la enfermedad de manera temprana.