El orégano es una planta aromática que se usa dentro de la gastronomía y dentro de la medicina, debido a sus múltiples beneficios para la salud.
En la cocina se utilizan sus hojas como especia para sazonar carnes, pescados, aves, salsas, ensaladas, pastas, pizzas y caldos.
Además de aportar muy buen sabor a las comidas, combate los problemas digestivos. Se utiliza para aliviar problemas estomacales, como la indigestión, la acidez y los espasmos intestinales. Sus propiedades carminativas ayudan a reducir la formación de gases y facilitar la digestión.
Se emplea para tratar afecciones respiratorias, como el resfriado común, la tos y la bronquitis. Sus propiedades antimicrobianas pueden ayudar a combatir bacterias, virus y hongos que afectan las vías respiratorias.
También se usa tradicionalmente para aliviar los dolores menstruales y regular el ciclo menstrual. Sus propiedades antiespasmódicas pueden contribuir a reducir los cólicos y calmar el malestar asociado. La planta contiene una variedad de compuestos que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. Los antioxidantes presentes en el orégano pueden ayudar a proteger las células del sistema inmunológico contra el daño oxidativo. Además, el orégano es rico en vitamina C, que puede ayudar a prevenir resfriados y enfermedades comunes.
Con información de Venezolana de Televisión.