Los ciclos menstruales suelen venir acompañados de cambios de humor y dolores, a esto se le conoce como el síndrome disfórico premenstrual.
La doctora Romely Blanco, especialista en el área de ginecología, declaró que durante la segunda mitad del ciclo la mujer puede desarrollar este síndrome.
“El síndrome disfórico premenstrual son cambios y síntomas generalmente asociados a la conducta o emociones que ocurren entre la ovulación y la menstruación; se tiene la creencia que puede deberse a cambios hormonales, sin embargo, no está establecido”, señaló.
Señaló que algunos de los sentimientos suelen ser negativos, como depresión, ansiedad, baja autoestima y otros malestares físicos como la mastalgia o dolor en las mamas y antojos de comidas dulces.
“En muchas ocasiones podemos contrarrestar estos cambios mejorando la alimentación, haciendo ejercicio, yoga o alguna actividad artística o de relajación que puedan aumentar la serotonina”, expresó.
Hizo especial énfasis en acudir a un psicólogo o psiquiatra en caso de que los síntomas persistan fuera del ciclo menstrual, puesto que ya no se trata del síndrome. /AGC/at