La resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano de afrontar situaciones críticas o incluso traumáticas, permitiéndose salir fortalecido y mostrar mayor capacidad para aprender a enfrentar las circunstancias y activar su potencial.

“En muchas oportunidades la vida nos coloca situaciones complicadas, que pueden llegar a descontrolar las emociones como la ruptura de un noviazgo, el fallecimiento de un ser querido, la pérdida de un empleo o la pandemia por el Covid-19.”

Miriam Padrón, psicóloga explicó que “la persona resiliente es aquella que es optimista al ver el mundo, es decir, sigue adelante sin importar la adversidad por la que haya pasado, buscando el lado positivo de los eventos y de sí mismo.”

“Se trata de circunstancias que nos colocan en una encrucijada donde hay que decidir si dejarse vencer o sobreponerse, es allí donde la resiliencia ayuda y da la capacidad de protegerse frente a cualquier patología mental, mejorando los niveles de autoestima permitiendo que las personas sean más productivas.”

Recalcó que algunas recomendaciones para ser más fuertes y aceptarse para ser exitosos ante las adversidades “es mantenerse activo a nivel mental y físico, tener confianza en las capacidades y fortalezas propias de cada uno, utilizar las capacidades intelectuales frente a la adversidad y aceptar aquello que no se puede cambiar e identificar lo que se puede controlar empezando por el autocontrol”./EF/rp