La cuarentena social provoca pensamientos negativos
ELIZABETH FLEURINE
En el tiempo que ha transcurrido desde que comenzó la pandemia, médicos y especialistas en psicología han advertido que las emociones y los pensamientos influyen en la recuperación de quienes han padecido Covid-19.
Manuel Fariña, psicólogo clínico conductual de la Unidad Bariátrica y Metabólica, afirmó que “después que algún ser querido ha superado la enfermedad, la recomendación para el entorno familiar es darle al paciente un trato amable y colaborador, con palabras cariñosas y respetuosas”.
“Quien ha superado la enfermedad se encuentra sensible, vulnerable, o susceptible, por lo que es importante evitar críticas y descartar totalmente un lenguaje alejado de la realidad, exagerando las palabras positivas, que generen falsas expectativas”.
Señaló que aunque es difícil lidiar con todo lo que conlleva la enfermedad, “nadie en el mundo está preparado para afrontar todas las consecuencias que trae. Es necesario esforzarse en el buen trato y darle confianza en su pronta recuperación”.
“Aunque se esté sano o no se haya sufrido de Covid, igualmente las condiciones de pandemia y cuarentena social afectan el pensamiento y la mente, por lo que los psicólogos ven más a menudo crisis de ansiedad, ataques de pánico y estrés”.
Destacó que “esta situación mundial provoca respuestas anticipatorias, con pensamientos que se generan sobre el miedo y la incertidumbre, al mismo tiempo se activan mecanismos de anticipación como compulsiones, ansiedad y sudoración excesiva”.
“Es por ello que recomiendo actividades como la meditación, la actividad física o escuchar música, de esta manera las personas puedan desconcentrar la atención en un tema en específico”, indicó./rp