Instan a poner en práctica la escucha activa y empática hacia el afectado
ELIZABETH FLEURINE
“Todos en algún momento hemos tenido que afrontar situaciones críticas, de riesgo o nos ha tocado apoyar a otras personas. De alguna manera estamos expuestos a un posible evento traumático por causas naturales, de riesgo social o accidentes de cualquier índole”.
Así lo detalló la psicóloga, terapeuta de familia y parejas María Armas, quien agregó: “Las situaciones traumáticas generan miedo, angustia, llanto, desesperación, reacciones explosivas, incontrolables o estados de shock emocional, ya que implican una condición especial de vulnerabilidad y un alto nivel de sufrimiento.”
“Cuando afrontamos algo así, no sabemos cómo dar el apoyo adecuado y hasta podemos sentir que no tenemos lo necesario para hacerlo. A través de los primeros auxilios psicológicos se puede apoyar a las personas que están afrontando una situación crítica o de peligro, esta herramienta tiene como objetivo lograr la recuperación del equilibrio emocional y prevenir daños psicológicos posteriores.”
Señaló que, aunque se llaman primeros auxilios psicológicos, pueden ser aplicados por familiares, amigos, vecinos o cualquier persona sin formación profesional.
“Este es el primer apoyo que recibe la persona luego de una situación traumática, la cual implica mecanismos de contención emocional, que se aplica de manera inmediata y busca brindar alivio emocional, reducir el estrés generado por la situación, facilitar la adaptación para restablecer lo más rápido posible la estabilidad de la persona afectada a fin de minimizar o prevenir mayores daños psicológicos.” Explicó
Comentó que “para que sea efectivo a la hora de apoyar a alguien en situación de crisis es fundamental tener en cuenta la escucha activa y empática del afectado, tratar de que la persona retome su respiración lo más calmada posible, evaluar los daños y establecer prioridades para dar la atención, comenzando por las necesidades más urgentes y canalizar o acompañar lo más pronto posible a algún centro especializado para la atención profesional posterior.”
A través sus redes sociales @psico.mm.armas y del número 0414-2613093, la especialista Arma brinda accesorias para ayudar a familias./EF/rp Foto: Yuliettsha Molina
