Aconsejan respetar los horarios para acostarse y levantarse

ELIZABETH FLEURINE 

Las alteraciones o trastornos del sueño están relacionados con la dificultad para dormir y comprometen, afectan o generan cambios en el patrón del sueño

Neyda Duarte, médico psiquiatra, señaló que los trastornos pueden generar diferentes síntomas como el cansancio, sensación de agotamiento, malestar general, irritabilidad, falta de concentración y cambio repentino en los estamos de ánimo.”

“Si bien no hay una causa única que lo provoque, hay ciertas patologías médicas y medicamentos que pueden influir en las alteraciones o falta de sueño”.

Explicó que “la actual situación de pandemia por el Coronavirus, donde hay mucha preocupación, inquietud e incertidumbre a su alrededor por el miedo a enfermarse y morir, más los cambios que la sociedad ha tenido que adoptar para luchar contra el virus, aportar en gran manera a esta problemática.”

“Estas alteraciones pueden ir desde el insomnio, la hipersomnia, el sonambulismo, terrores nocturnos hasta la narcolepsia y pueden presentarse tanto en niños como en adultos. El sonambulismo y los terrores nocturnos es más frecuente en los más pequeños mientras que en los adultos predomina el insomnio y la hipersomnia.”

Aseveró que es importante establecer y respetar los horarios para acostarse y levantarse, ya que debido al confinamiento ver televisión, jugar y hacer uso de aparatos tecnológicos hasta altas horas de la noche se está convirtiendo en una práctica diaria común que no ayudan a mejorar./EF/rp Foto: Yuliettsha Molina