17/07/16 -. Un abrazo con un ser querido puede modificar por completo el día y eliminar aquellos comportamientos negativos
El abrazo está definido como aquel acto de estrechar entre los brazos a otra persona, ya sea en manifestación de empatía o afecto.
Y es que, aunque casi siempre lo ignoramos, ese gesto tan simple es un arma poderosa para combatir el estrés y vencer muchas emociones negativas que aparecen día tras día.
Ponerlo en práctica todos los días, varias veces en el día, tiene beneficios terapéuticos que causan una fuerte sensación de bienestar.
- Mejora tu estado de ánimo
- Mitiga el dolor
- Aumenta la seguridad
- Levanta tu autoestima
- Reduce el riesgo cardíaco
- Mejora el sistema nervioso
- Fortalece las defensas del cuerpo
- Desarrollo neuronal
- Une los lazos sentimentales