Jesús Silva, promueve la disciplina con coreografía de diversos ritmos
Como una herramienta integral que fusiona el movimiento, la actividad física y la recreación, el instructor Jesús Silva impulsa la práctica del CheDance en la región, consolidándose como una de las opciones favoritas para quienes buscan ejercitarse de una manera dinámica y salir de la rutina.
Esta disciplina, que combina la energía de la animación con coreografías de diversos ritmos musicales, ofrece múltiples beneficios que impactan directamente en la calidad de vida de sus participantes.
«El CheDance es mucho más que baile; es un entrenamiento completo de alto impacto que mejora la resistencia cardiovascular, la flexibilidad y la tonificación muscular, pero con la gran ventaja de que se hace sonriendo», declaró A Avance el instructor.
Las sesiones están diseñadas para crear un ambiente contagiante donde la música y el trabajo en equipo son clave. «Queremos demostrar que cuidar la salud física y mental no tiene por qué ser aburrido”.
“Aquí las personas se ponen en forma, liberan el estrés y ganan confianza en sí mismas, logrando un bienestar integral mientras se divierten al máximo», apuntó.
Las bondades
Una de las grandes bondades de esta disciplina es su versatilidad, ya que se puede dictar tanto en salones de gimnasio como en espacios al aire libre, tal como ha venido ocurriendo en diversas comunidades de los Altos Mirandinos.
En la subregión, cada vez son más las personas que acuden con entusiasmo a integrarse a esta actividad que está marcando la pauta en materia de fitness. Y es que, además de los notables cambios físicos, el CheDance se convierte en un aliado directo del estado de ánimo, pues al ritmo de la música y el movimiento constante se activa de forma natural la hormona de la felicidad, transformando por completo el día de quienes lo practican.
