Expertos recomiendan ejercicios para disminuir los dolores

ILDER MAESTRE

“La migraña es una enfermedad de origen genética, es decir una enfermedad que se hereda, esto es una padencia que no se cura, es uno de los trastorno más comunes del sistema nervioso”.

La aseveración corresponde a la doctora María Vergara, quien además dijo “esto se caracteriza por un dolor punzante en que están involucradas las arterias cerebrales y es provocado por una alteración del cerebro con los vasos sanguíneos y con los nervios que contiene”.

Destacó “van a haber cosas en el medio ambiente que van a disparar el dolor, por ejemplo ciertos alimentos o situaciones de stress, clima, la persona que sufre de migraña debe concientizar cuales son sus disparadores y estar precavidos ante la situación”.

Sobre los síntomas aseveró “la fotofobia que es molestia a la luz, fonofobia que es molestia al ruido, mareos, nauseas, vómitos, sudoración, debilidad, malestar general, por eso le llamamos el dolor incomprendido porque la gente que no lo ha padecido no sabe lo incapacitante que es”.

Dijo “esto no se puede controlar, el paciente lo que puede es hacer cosas que van a ayudar a tener un mejor control de los dolores. Hay que evitar sustancias como el alcohol o la cafeína ya que fomentan la intensidad del malestar, algunos medicamentos quitan el dolor pero después lo que van a hacer es un rebote, es decir, el cuerpo se va a acostumbrar a la cantidad de estos fármacos y nos va a pedir más y la única forma es provocando más dolor, por eso son pocos recomendables”.

Recomendó “hay algo muy importante que podemos hacer para ayudarnos con los malestares de cabeza y eso es el ejercicio, ya que va a contribuir mucho para la disminución de los dolores y todo el malestar en general”. Fotógrafo: Yuliettsha Molina