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Cuidados personales para la rinitis alérgica

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Karines Sabino

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La rinitis alérgica es un conjunto de síntomas que afectan la nariz. Se presenta cuando usted inhala algo a lo cual es alérgico, como los ácaros del polvo, la caspa de animales o el polen.

La rinitis alérgica se denomina fiebre del heno cuando es causada por el polen de las plantas y otras partículas presentes en el aire libre.


Evite sus desencadenantes

Los elementos que pueden empeorar las alergias se llaman factores desencadenantes. Puede ser imposible evitar completamente todos los desencadenantes. Sin embargo, usted puede tomar muchas medidas para disminuir su exposición o la de su hijo a ellos:

Algunos de los cambios que posiblemente necesite hacer incluyen:

  • Instalar filtros de horno u otros filtros de aire
  • Retirar los muebles y las alfombras de los pisos
  • Utilizar un deshumidificador para secar el aire de la casa
  • Cambiar el lugar donde sus mascotas duermen y comen
  • Evitar ciertas tareas al aire libre
  • Cambiar la manera de limpiar la casa

La cantidad de polen en el aire puede afectar si se presentan síntomas de fiebre del heno. Hay más polen en el aire en los días calurosos, secos y ventosos. En los días húmedos, frescos y lluviosos, la mayor parte del polen cae al suelo. medlineplus.gov/

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